Questi sono i miei servizi
“Il tuo obiettivo diventa la mia missione: insieme trasformiamo la volontà in risultati.”
Ecco la vasta gamma di servizi, tutti mirati al miglioramento della forma fisica, della salute e del benessere dei miei clienti.
Valutazione iniziale della forma fisica
Test della composizione corporea (peso, massa grassa, BMI, ecc.)
Analisi della postura, mobilità e resistenza
Rilevamento di obiettivi e livello di partenza
Programmi personalizzati
Creazione di schede di allenamento su misura in base agli obiettivi (dimagrimento, tonificazione, massa muscolare, performance, ecc.)
Periodizzazione dell’allenamento (cicli settimanali/mensili)
Allenamento individuale o di gruppo
Sessioni one-to-one (personalizzate e seguite in tempo reale)
Mini-gruppi o piccoli gruppi (2-5 persone) con obiettivi comuni
Allenamenti online (live o registrati)
Educazione e motivazione
Supporto costante per mantenere alta la motivazione
Educazione alla corretta esecuzione degli esercizi
Prevenzione degli infortuni